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河南美的饮水 多喝“热”水竟然可能致癌!怎么喝水才最科学?

作者: 来源: 日期:2024/2/17 22:30:52 人气:0 评论:0

  喝太烫的水会致癌吗

  经常食用特别烫的食物和热饮会存在健康隐患。

  例如65℃或者65℃以上的热饮或食物会增加食管癌的风险。因为过热过烫的食物在食管中会对食管黏膜造成物理性的损伤,当黏膜损伤之后,胃酸反流也会对损伤部位产生刺激,这种反复损伤就容易导致细胞癌变,患食管癌的风险就会增加。

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  口渴了再喝水就晚了吗

  口渴是身体缺水的信号,当你感觉口渴的时候,那说明细胞已经缺水了。

  为了避免口渴才喝水,所以建议固定时间补水与口渴补水相结合。也就是说早晚补充水,同时两餐之间也需要补水。

  为啥餐前餐后不能大量喝水呢

  如果吃饭前大量喝水,可能会冲淡消化液,会使胃酸浓度降低,这时再吃饭的话,消化酶活性就降低了,会出现消化不良的情况。

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  除此之外,胃酸的杀菌作用也会降低,有可能会引起急性胃肠炎或是腹泻等情况。所以如果不是特别渴,不建议饭前大量喝水。

  不建议餐后马上喝水,因为吃饱饭后再大量喝水,可能会引起急性胃扩张。

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